美容と健康に…デトックス

昨日に続いて今日も晴れ…

夏のように暑かった今日のランチは
金曜日なので、
『ちいろば風マクロビオテックランチ』










今日のメインは、
美容と健康の強い味方の『黒豆』を
使ったコロッケ
（さつまいも、じゃがいも、黒豆）

キャベツ、レタス、海草サラダ、トマト添え











その他には、

こんにゃくの玉ねぎソースかけ
（玉ねぎ、味噌、生姜、すりごま、ごま油）

黒豆を煮た煮汁を使った寒天









そして、
店にある糠床につけた
なすび、きゅうり、にんじんのお漬け物


エノキとしめじ、三つ葉、生麩のおみそ汁

ご飯


お肉や魚、乳製品は使っていませんが、
お腹はしっかりふくれ、
ご飯もすすむ
『ちいろば風マクロビオテックランチ』

興味がある方は、是非、月曜日、金曜日に！