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参考までに…

毎月実施のイベント情報


各月実施イベント情報
MIRE音倶楽部 『賛美の会』 エスペラント2014 2,4,6,8,10,12月 第1火曜日 13:00〜15:00  ※次回は6月3日


2010年12月17日金曜日

体に優しい『カフェランチ』はいかがですか?

今朝
車のフロントガラスが
凍っていた。

やはり寒い一日になるんだろなと
思っていたら、
昼前から徐々に寒さは和らいできた。

結局、昨日の方が寒かったのでは
ないだろうか…。
天気予報では、かなり冷え込むような
ことを言っていた気がするけど…

皆さまの地域はいかがでしたか?



さて、
今日のランチは
『ベジタリアンランチ』


おからのナゲットがメイン
(豆腐、おから、たまねぎ、にんじん)


そして、

白菜、ごぼう、エリンギ
こんにゃく、にんじん
などの重ね煮


切り干し大根、ひじき
たまねぎ、にんじん
干し椎茸などのサラダ

あとはいつものように
玄米

手作りお漬物

お味噌汁



色んな種類の野菜を
沢山食べることって
普段はなかなかできないもの…


たくさんの野菜を
しっかり食べたくなったら
ちいろばの『ベジタリアンランチ』



明日は
国産豚肉と
北海道十勝産直送のじゃがいもの
炒め物がメイン。

その他は…
ベジタリアンランチの
月曜日と金曜日以外でも
できるだけ野菜はたくさん使用した
副菜が2品と、

ご飯、お味噌汁、手作り漬物


毎日、体に優しい
『カフェランチ』

皆さま、ぜひ!!


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