下記のアドレスに引っ越しました。



展示や展覧会などの会場として、また、各種パーティーや宴会会場としてご利用いただけます! 
詳しくはこちら。

参考までに…

毎月実施のイベント情報


各月実施イベント情報
MIRE音倶楽部 『賛美の会』 エスペラント2014 2,4,6,8,10,12月 第1火曜日 13:00〜15:00  ※次回は6月3日


2011年2月27日日曜日

写真展のご案内

早いもので
もうすぐ2月も終わり‥

そして、
2月28日(月)からは
田中保治 写真展
『深草物語』



丁寧に作られた
暖かみのあるの額に、
この店の近くのお店や
通り、疎水…など写真を
1階・2階に展示


きっと、
「あっ!!ココ知ってる」
「なつかしー 」

なんて写真が…


皆さま、
ぜひお立ち寄りください。

お持ちしています


2011年2月19日土曜日

イベント盛りだくさん!!

今日はいい天気。
だいぶ春らしくなってきた。

などど思っていたら…

日が暮れてからは
風が冷たく、気温がぐっと下がり
寒かった。

雲で覆われ
立待月がぼやけて見えたからか…

さて、
『みんなのカフェちいろば』の
レンタルスペース(ホザナハウス)では
イベントが盛りだくさん!!









皆さま、ぜひ!!





2011年2月18日金曜日

答えあわせ??

今日は…
いい天気でした。

とはいえ、
陽射しは春らしく
感じるものの、
風が冷たくて寒い
一日でした。

夕方から雲り空。
でも夜には大きく見える満月が
くっきりと。

そういえば…
月は地球から384400kmの
場所をまわる
地球の惑星なのだそう。
だから大きく見える
(近く見える)のか…


さて…

今日は厚揚げ、たけのこ、
にんじん、ピーマン、パプリカ、
しいたけに、
玉葱のみじん切りを炒めた
ものが入ったあんかけ。
…がメイン料理。

そして、

大根と胡麻の煮物。
小松菜の大徳寺和え。
せりと豆腐のお味噌汁。
大根、にんじんなどのお漬物。
と玄米or白米or玄米&白米。

残念ながらカメラを
忘れたので画像なしですが、

今日のランチが
気になった方…のために
ご報告。

ちなみに
明日は‥
チキンナゲットがメイン


そういうわけで
今回は寂しいですが画像なし



2011年2月17日木曜日

晴れ後雨…『こってり」後『あっさり」…

昨日も今日も
見事なまでに
天気予報通りの空模様

夕方から降りだした雨は
しばらく止みそうはない。

当然、十五夜お月様の姿が
見えるわけもない。
明日は満月。
雲行きが気になるところ…


気になるといえば…


国産の豚肉を使った
ごぼう入り『麻婆豆腐』が
メインだった今日のランチ。


一方…

同じように木綿豆腐を使った
2月14日(月)のメイン料理

『豆腐と切り干し大根の
味噌チャンプル』


豆腐と切り干し大根以外にも、
人参、ニラ、エノキ
そして、なすの切り干し…と
たっぷり入った
野菜だけの料理。


同じ食材で、
『こってり』と『さっぱり』

これも
『ちいろばランチ』の拘りのひとつ。


そして…


明日、18日は金曜日なので
心と身体に優しい
マクロビオティック的な考え方で
作っている
『ベジタリアンランチ』の日。

明日の主役は『厚揚げ』
そして、…の乱切りの… 煮

…と …の和え物。

??

‥どんなのって気になった方は、ぜひ!!

2011年2月15日火曜日

先の話ですが… 心にぐっと



この絵…
ぐっと惹かれませんか。



心に響いてくるかのようで。



まだ先の話ですが
5月中頃
『みんなのカフェちいろば』で
展示予定


先ずは予告まで…

皆さま、お覚えください

ベビーダンス体験会

さて皆さま、

改めて
『ベビーダンス体験会』の
ご案内です。

詳しくは、下記の案内を
ダブルクリックして頂くと
拡大してご覧いただけます。

2011年2月12日土曜日

2月26日(土)『いろは呼吸書法』自主勉強会

みんなのカフェちいろばでは、
2010年10月から、毎月一回
『いろは呼吸書法』自主勉強会を
実施しています。



参加しないとわからない
実践しないと味わえない

「いろは呼吸書法

やってみると
身体があったまったり、
すっきりしたり…と
なんとも言えない
爽快な気分!

「99%プラクティス、1%のセオリー」
とは、
「朝ヨガ始めませんか??」主宰の
のだゆみさんに聞いた言葉…
なるほど確かに!!

「どんなんやろう‥」と
興味を持たれた方、気になった方、

皆さま、ぜひ如何ですか?

特に、『いろは呼吸書法』セミナー
(6日・11日)に参加された

皆さま
あの興奮がさめぬうちに、ぜひ!!

2011年2月11日金曜日

明日は… 山本光輝 いろは書画『原点回帰』展 最終日




明日、12日(土)は最終日…
皆さま、お見逃しなく!!



みんなのカフェちいろば 『いろは呼吸書法』セミナー 終了

2月11日
『いろは呼吸書法』セミナー
の様子…



先生のお手本を見ながら…


目は、
先生の筆の運びに…

耳は、
先生の話(説明やコツ)に…

注目!!



そして、
各自、配られた
『神代文字』のお手本を見て…

さぁ、いよいよ実践!!



一番持ちにくい
上の方を持って、
力まず…





それぞれ、

自分の名前を『神代文字』で
書くという

初めての経験。

‥…

3時間あったセミナーが
大盛況のうちに無事に終了。
とてもいい雰囲気でした。


皆さま、
お疲れ様でございました。
そして、
ありがとうございました。

2011年2月10日木曜日

いきいきサロン『耳の話』

いきいき生きるために
みんなのカフェちいろば
「いきいきサロン」


今回は…


『耳の話』




皆さま、ぜひ!

3月20日(日)オカリナと色んな楽器のコンサート

さて、皆さま、
オカリナコンサートの
ご案内です。

詳しくは下記の案内を
ダブルクリックして頂くと
拡大してご覧いただけます。

皆さま、ぜひ!

2011年2月9日水曜日

カレンダー

こんなカレンダー
見たことありますか…

ほら…
文字に注目!!



気になった方は
みんなのカフェちいろばへ!!

皆さま、お待ちしています。

2011年2月8日火曜日

赤ちゃんでも…

今日は
2月8日(火)
『原点回帰』展の3日目

小春日和で心地よかった
お昼時‥

今日の
ちいろばランチは
鮭のマリネがメイン料理でした。




そして今日は、
『ベビーサイン』教室があり


赤ちゃんに
にんじん、里芋、かぼちゃなど
安心して食べさせられると
好評だった煮物



そして、
もう一品の副菜は、



丁寧に千切りした
茹でたキャベツや
焼き目をつけた薄揚げ、
にんじん、きゅうり
などが入った和え物。


そして
いつものように

滋賀県の契約の契約農家から
直接届くお米で炊いたご飯。

かつお節でお出汁をとって
作ったせりとお豆腐が入った
お味噌汁

かぶのお漬物
もちろん手作りで…


皆さま、



春の陽射しが心地いい店内で
エネルギー溢れる書画を眺めつつ

ゆっくりしていかれませんか?


ちいろばに『ヨガ』来る!!

今までに
発信したことがない
イベントのご案内です!

皆さま、
みんなのカフェちいろばで

『ヨガ』

いかがですか??



『えっ!! ちいろばで…』

と、思った方、興味をもたれた方は

ぜひ、下記の案内を御覧ください!




もっと知りたくなったら

『原点回帰』展のご案内

みんなのカフェちいろば
1階・2階にて
山本光輝先生の
 
(2月12日(土)まで)

2階のほんの一部の様子



また、
2月11日(金)祝日は




参加しないとわからない
興味深い内容…。



2月6日(日)のセミナーの様子


本当にすごかった!

あっという間の一時間でした。
(このあと実践会)

2011年2月4日金曜日

身体が喜ぶ七福… 

今日は立春だからか…

頬にあたる風が
心地ちよく、
暖かいとさえ
感じるほどに

今日は
穏やかな気温だった。


そんな春の訪れに
期待が膨らむような
天気だったお昼時…


お豆腐にエノキ、しめじなどの
きのこあんかけに
白髪ネギを散らして…


そして…


七福なます
…干し椎茸、薄揚げ、にんじん、
きゅうり、大根、春雨、ゆず
など七色。

この一鉢で七種類もの食材を
頂ける料理。そして胡麻も…

それから



ちょっぴりピリからの
もやしとほうれん草の和え物。



そして

わかめ、青葱、生麩の
お味噌汁

キャベツ、きゅうり、にんじんの
お漬物

玄米


そう…
お気づきのように
今日は、

動物性タンパク質や
玉子や乳製品を使わない
『ベジタリアンランチ』の日。


それでも
十分にお腹が膨れ、
ご飯のおかずになるランチ。
でも身体に優しく、
身体が喜ぶようなランチ。


皆さま、
みんなのカフェちいろばの
ランチ…

ぜひ、いかがですか?


明日は…
…が入った
さつまいも、ごぼう、にんじんの
がメインのランチ。

その他…
大根の‥  


気になった方は
ぜひ、ちいろばへ!!

2011年2月3日木曜日

バランスよく

今日は2月3日
節分
(ちなみに今日は新月)

ということで‥
豆まきは
しませんでしたが
42個+2個=44個
食べて
一年の無病息災祈願…


でも…
一気に44個食べると
お腹の中で膨らむ膨らむ
食べ過ぎ…。




と、
これで終わらず


今日も
『ちいろばランチ』の話題


今日メインは
国産の合い挽きを使用し
炒めた玉葱やパン粉をまぶして
作ったハンバーグ。

小ぶりに見えますが100gと
ボリュームたっぷり。


そして、

北海道十勝産のじゃがいもで
作ったポテトサラダ。


じゃがいもの食感が
残るように、
そして、じゃがいもの
香りや味を感じるように。
‥……
「美味しかった」と
「作り方教えて」と
嬉しいお言葉をいただいた
ポテトサラダ。


それから

もやし、きゅうり、大葉の
香味和え



今日は、
しっかり食べたって感じの
ランチ。

やはり
お肉は腹持ちがいい…。


そうお肉をたくさん
頂くなら、
やっぱり野菜も
たくさん頂かねば!!

と、なれば
明日は、
ベジタリアンランチの日。

やはり
食事はバランスよく!!


明日は立春…

皆さま、ぜひ

2011年2月2日水曜日

写真展のご案内

今日は、朝は寒かった。
朝は…

でもお昼前くらいからは
昨日までの寒さが嘘みたいに
暖かくさえ感じた。
春が慌てて立ち上がったのか…
とでもいいたくなるほどに。

もうすぐ立春だから?
春が急接近してきたかのようだ。

しかし、
これだけ寒かったり、暖かかったりと
温度変化が激しいと体調管理が難しい。
風邪でも引きそう…。
インフルエンザも流行っているし…。

風邪気味の時って
食欲旺盛になるらしく、
食べ過ぎる傾向にあるという。

そういうときこそ
気をつけねば…。

皆さま、体調は大丈夫ですか?

身体を温めるような
食生活を意識したいところ。

さて、話は変わりますが、
写真展のお知らせです。


この写真展。

みんなのカフェちいろばの
近所が…






地元ならではの写真の数々‥…


皆さま、まだ先のことですが…
ぜひ、お覚えください。




2011年2月1日火曜日

カフェご飯ですが…

早いものだ。

2011年1月が
あっという間に過ぎ去り
今日はもう、
2月1日(火)なのだから。


そして、もうすぐ、
立春‥

まだ寒いのに…。


とはいえ、
陽射しがあるところでは
多少暖かく感じられるように
なってきた。


…けれど
やっぱり夜はまだ寒いかなぁ

暁月の姿が見れないほど
曇っているせいか。

明日も、明後日も
夜は寒くかんじそうだ。
3日は新月だから。



さて、今日の
ちいろばランチ。

鯖がメインでした。


鯖のソテーに
玉葱とトマトのみじん切りを
ドレッシングに混ぜて…


そして



ほうれん草の白和え



そして‥

もやしときゅうりの和え物
ご飯
お味噌汁
お漬物


見た目が
派手なわけでなく

特別なメニューでも
ないけれど、

ひとり分作る…なら
ちょっと面倒な料理

これも
ちいろばランチの
拘りのひとつ。


そんなお昼ご飯を食べたくなったら
ぜひ、ちいろばへ!