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MIRE音倶楽部 『賛美の会』 エスペラント2014 2,4,6,8,10,12月 第1火曜日 13:00〜15:00  ※次回は6月3日


2011年9月29日木曜日

野菜をたくさん!! 「ちいろばランチ」

近所の中学校で運動会があった
今日も暑かった。
夕方以降もかわらず暑いくらい。

今日は蝶を沢山見た。
ここ数日の気温の高さに関係が
あったのだろうか‥…


さて、
今日のちいろばランチは



豆板醤、オイスターソース、ケチャップ、
醤油、お酒、などで味付けした
『豆腐のピリ辛中華丼』


そして、さっぱりとした
水菜と人参が入った『切り干し大根のサラダ』





煮物はというと、


『キャベツと薄揚げ、干し椎茸の煮物』


それから、
お出汁からとったお味噌汁は、



まとめて見ると…




というように、今日のメイン料理は
DONですが、副菜2品、汁物、漬物
もある『ちいろばランチ』

もちろん全て手作り!!
野菜もたっぷり!!
栄養満点!!

これで680円


明日は、さらに野菜たっぷり
野菜day!!

皆さま、ぜひ


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